 Wysłany: Śro 10:34, 15 Lut 2006 Temat postu: |
|
Właśnie ta piersza warstwa wydaje się najważniejsza i to co pisze Mirek warto inwestować w swoje zrowie 
Przeczytaj i pogadaj o tym ! http://biegajznami.pl/pokaz.php?id=1197 Pozdrawiam |
|
| Wysłany: Wto 21:58, 14 Lut 2006 Temat postu: |
|
| Myślę jednak, że o tej porze roku odzież biegową trudno przecenić - warto zainwestować. | |
| Wysłany: Wto 21:40, 14 Lut 2006 Temat postu: odzież biegowa |
|
| Zgadzam się z wami, jednakże od pewnego czasu na dłuższe rozbiegania w tem. poniżej 5 stopni,wystrzegam się bawełny jako pierwszej warstwy na górę. Do wyboru : Nike , Mizuno oddychające póżniej kamizelka - polar i lekki winstoper | |
| Wysłany: Wto 21:15, 14 Lut 2006 Temat postu: |
|
| Dla mnie osobiście przy minusowej temperaturze konieczne są dwie warstwy na dół (leginsy i dres) i na górę (bluza sportowa i tez dres). Rzecz jasna pod tym wszystkim koniecznie bielizna ale podkoszulek niekoniecznie z długim rękawem. Czapka i rękawiczki w moim przypadku również obowiązkowe.
Czasami słyszę, że powinno się ubierać jeszcze lżej niż to opisałem powyżej ale dla mnie najważniejsze jest by nie przechłodzić pracujących mięśni i stawów, nawet za cenę ewentualnego przegrzania się. |
|
| Wysłany: Pon 13:53, 06 Lut 2006 Temat postu: Jak powinniśmy sie ubeirać zimą na treningi ? |
|
| Temperatura -10C lub więcej - jak powinniśmy ubierać się na treningi ?
Osobiście zakładam dwie pary skarpet, pierwsza para cieniutka np. elastyczna, druga para np. frote - naprawdę się sprawdza, ciepło i nie ma obawy przebiegając przez zaspy, że coś się nasypie do butów. Co do ubioru to pewnie każdy indywidualnie. Ile warst ? Legisy a na to jeszcze ortalion, podkoszulka+koszulka z długim rękawem+bluza+ortalion - to moje ubranie. Rękawiczki i czapka to obowiązek przynajmniej dla mnie - nawet przy mniejszych temperaturach. A wy co zakładacie na siebie gdy jest taka temperatura ? Lepiej mniej czy więcej ciepła na sobie ? pozdrawiam |
|